,预约健康 动作设计1.开始动作,双脚打开略宽,双手 放置胸前。2.接着往侧边下蹲,背部打直,身体重心保 持中立,弯曲的膝盖勿过度超过脚尖,保持稳定即可。3.接着换边重复此动作,每组15~20下。4.换边过程,屁股重心尽量维持在后面,若膝盖过度前推 ,易导致重心不稳。◎动作设计/BEING fit 新世代健身房 私人教练:Kevin 设计:Stanley 动作设计1.开始动作,双脚打开略宽,双手 放置胸前。2.接着往侧边下蹲,背部打直,身体重心保 持中立,弯曲的膝盖勿过度超过脚尖,保持稳定即可。3.接着换边重复此动作,每组15~20下。4.换边过程,屁股重心尽量维持在后面,若膝盖过度前推 ,易导致重心不稳。◎动作设计/BEING fit 新世代健身房 私人教练:Kevin 设计:Stanley皇冠APP(www.huangguan.us)是一个开放皇冠即时比分、皇冠官网注册的平台。皇冠APP(www.huangguan.us)提供最新皇冠登录,皇冠APP下载包含新皇冠体育代理、会员APP。
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评论列表 (1条)
2023-05-17 00:10:14
中国名家会客厅666从来没见过的文。