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新2足球信用平台出租(rent.22223388.com):赛事心得/台北马拉松 你怎么能不爱!

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不用往下滑了,我没有SUB3。PO这篇贴文只想表达,我有多爱台北马拉松。从2015年第一次参加SEIKO杯路跑活动开始,人生共跑了14支全马、29支半马,以及数不清的短距离路跑活动,路跑纪念衫多到满出衣柜,这其中,当我2016年第一次站在台北马拉松─我的初马的起跑线上,心里就再确定不过,我,以后每年都要来这里报到。 

连续第6年参加台北马拉松

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自2016初马以来,已连续5年中签正取台北马拉松全马资格,本担心签运早已用罄,今年恐中断连续参赛纪录,没想到主办单位更改规则,今年是先抢先赢!我可是开报前5分钟就摩拳擦掌做好手指暖身运动,成为第一批报名成功的参赛者(回执单编号00360),就这样,2021台北马拉松我又来了!

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12月19日 2021年台北马拉松正式起跑

睽违已久的赛事,我相信大多数的跑友都既紧张又期待,我和宇贤、聪纬、柏毅相约在忠孝东路和逸仙路口,跟着来自全台各地背着大红色衣保袋的跑友,朝台北市政府前广场前进,经历一年来断断续续的训练,今天终于要进‧京‧赴‧考。起跑枪响,过拱门已是近1分钟半,我跟着宇贤在人群中穿梭,今年一样从C区出发,第1K五分半速是预料中的事。闪过人群、坑洞和猫眼石,抢过第1站的补给水后,终于可以迈开步伐。在今天之前,我的实力大概就是勉强保SUB4,PB是去年台北马的337,经过赛前6周吃的自制不伦不类课表,今天的目标是,SUB330。没错,滑到这你才发现,我其实就是一个平凡到不能再平凡的芸芸路跑小市民,一直在为明年台北马的免抽资格在努力着。

跑过仁爱路、信义路、爱国东路,沿途啦啦队的加油声不绝于耳,每个对我喊加油的观赛者,我都会更出力地回报一句「加油!」,谢谢这些陌生的鼓励,堪比能量胶更让我精神抖擞!扣掉起跑的第1K,前10K多能维持在4:40跑速以内,这对SUB330的配速来说其实有点快,但以我个人过往丰富的全马步兵经验,不管前半马是快是慢,后半马一定还是会掉速,所以今年的策略是:干脆前半马多赚一些时间让后半马来挥霍。所以从中华路转进重庆南路一直到总统府前,趁我精神、体能在最好的状态下,提前在进入中山北路前就超过330的列车。通过20K的晶片感应地垫,我的第2个10K均速略升到4:30左右,并且在手表显示1:38:45左右通过半马地垫,这仅仅是我继上个月统一发票杯后,人生的第二次半马破百,我自忖今天SUB330应该有望。 

  • 环球视讯(www.ugbet.us) @回复Ta

    2022-01-10 00:01:53 

      第二(er)局陈梦《meng》渐入佳境,很快以3比1、8比2领先。比分‘fen’落后的 de[石川佳纯打得更放开,频频上手凶 xiong[搏,在追至6比9后她反手抢攻失误,陈梦拿到局点。陈梦发球抢攻,石川佳纯反手回球下网【wang】,11比6,陈梦又胜一局。陈梦在第三【san】局先拿 na[3分领跑,石川佳纯请求暂停。回到场上石川佳纯将比分追“zhui”近,在8比6时(shi)陈梦果断抢攻得分稳住局势。石川佳「jia」纯之后失误‘wu’送分,陈梦拿到局点。石川佳纯放手搏杀,连救两个局点追至8比10,陈梦请求暂停。重回场上陈梦果断发球『qiu』抢攻得分,11比8,她{ta}再胜一局,总比分扩大为3比0。资深读者推荐

  • 澳洲幸运5(www.a55555.net) @回复Ta

    2022-01-15 00:03:02 

    不少人瘦身都是为了个「瘦」字,但虾头杨诗敏减肥是为了康健。她减肥是为了 liao[改善月事和肠胃问题,以是刻意面临困扰多年的肥胖问题,她还会把身体视为(wei)亲(qin)密同伙,与它好好「相同」并调整美意态,刻意要让「老友」过得康健,「坚持,让改变发生。」就是她的瘦身金句。减肥路简直就是「路漫漫其修远兮」,没有刻意绝对不会乐成!放假了使劲看

  • USDT法币交易(www.usdt8.vip) @回复Ta

    2022-01-28 00:03:34 

    这反映〖ying〗出佩德里现在对巴萨来说是不能或缺的,科曼只能蒙眼狂奔,只要佩德里能踢,就继{ji}续使用他。另一方面,佩德里也肩负着伟大「da」的受伤风险,对他的职业生涯没利益。要知道,岁数相仿的法蒂,甚至比佩德里还惊艳,同样被太过使用,最终遭遇膝盖重伤,养伤靠近1年都还没复出。还行吧可以更好。

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