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曝林书豪上《shang》周已参加《jia》对抗训练北京队特聘名医为其治腰伤

曝林书豪上《shang》周已参加《jia》对抗训练北京队特聘名医为其治腰伤

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已【yi】经结束第一阶段征战的北京首钢队在本周一{yi}从诸暨返回北京,按照球队安排,老队员可以有一周(zhou)的放假时间,年轻队员则是在两天调整后就会开始训练。后卫外‘wai’援林书豪只给自己放一天假,之后他开始训练计划,与年轻队员杨阿‘a’力进行技术训练,传授自己的经“jing”验,还与首钢预备队《dui》队员开始打对抗。他在与时间赛跑,希望更快提升自己的体能与状《zhuang》态。

林书豪虽然在第一阶段时就与球队会合,但他始终未能代表球队出战比赛。林书豪缺阵的原因是,他还未恢〖hui〗复到比较好的状态。林书豪此前在《zai》经历新 xin[冠病毒的治疗与康复过程中,体重下降明显,这影响了他的对抗能力、力量等多方面。同时,林书豪在赛区时还经历了阑尾炎{yan}的问题。这些都影响了他的身体状态与竞技水平。

在与球队从赛区返回北京后,林书豪显然并没【mei】有给自己放长假的『de』打算,他只休息与调整了一天后,就开始自己的针对性训练。林书豪在上周三的时候与年轻后卫杨阿力进行了一个多小时的技术、投篮训练。

杨阿力对此说:“在这次的训练中,豪哥除了技术上给我指导{dao}外,还给我讲了很多他的经历,也给我很多的建议。他跟我说,无论如何,都要相信自己,不要有任何的怀疑,保持专注,保持平稳的心态。豪哥给我举了【liao】他自己的例子,比【bi】如他当年林疯狂时期,从此前就要被裁掉的状态,经过几天就能打出非常疯狂的表现。同时,他也提到在篮{lan}网队效力时 shi[,其实那是他职业生涯非常好的一个阶段,但 dan[可能因为一次起跳、落地后的伤病,就让这样的状态戛然而止。所以,他跟我说,无论经历什么,都不要『yao』怀疑自己,保持自信心。无论外界对于你说什么,给你什么样的压力,做好自己,保持专注,更重要的是,保持好心态。”杨阿力对北京青年报记「ji」者透露了当时的情况。

上周四的时候,林书豪与首钢队预备队一起打了对抗性训练,他希望在「zai」这七天《tian》的假期中,逐渐能够增加对抗性训练的比重,以让自己的身体状态能够逐步恢复到一个比较好的水平。实际上,林书豪在第一阶段〖duan〗时已(yi)经与队友们进行【xing】了一小部分的对抗性训练,但他要想《xiang》达到出战比赛的身体状态,还需要经历更多的〖de〗对抗性训练,以及看看自己的身体反应如何,而林书豪显然在与时间赛跑‘pao’。

除此之外,对于林书豪而言,好消息是他的腰伤正在《zai》逐渐恢复。此前林书豪腰部旧“jiu”伤复【fu】发,每天需要五到六个“ge”小时用于放松与「yu」按摩。但伴随着时间的增加,他的腰{yao}部情况在逐渐好转。

一直给他进行身体治疗的中国台北名医罗师傅也在近期解除隔离,他会在接下来的一段时间为林书豪以及首钢【gang】队主要球员的身体状态保驾护航。

文/本报记者‘zhe’ 宋翔

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